Moč telesa in uma
za vsakogar, ki si želi več




Osebno trenerstvo

Vaše telo, vaši cilji, moj pristop. Kot osebni trener združujem vadbo, prehrano in gibanje v program, ki je prilagojen vam, vašemu tempu in življenjskemu slogu. Tako boste dosegli trajne rezultate ter razvili moč, energijo in bolj funkcionalno, zdravo telo – program, ki je zasnovan posebej za vas.


Online treningi

Online trenerstvo vam omogoča, da trenirate po svojem urniku — doma, v fitnesu ali na poti — brez da bi pri tem izgubili strokovno vodenje. Program je ustvarjen glede na vaše cilje, tempo in življenjski slog, da ostanete dosledni in napredujete, kjerkoli ste.


Učilnica prehrane

V Učilnici prehrane prehrana sreča znanje in prakso. Tu ne gre le za dietni načrt – skupaj raziskujemo, kako hrana vpliva na vaše telo, energijo in počutje. Ustvarjam personalizirane rešitve, ki se prilagajajo vašemu življenjskemu slogu, združujejo celosten pristop in praktične strategije, ter vam pomagajo razviti zdrav, trajen odnos do hrane in doseči rezultate, ki ostanejo.


Čuječnost

Čuječnost je dokazano učinkovita metoda za zmanjšanje stresa, izboljšanje čustvene stabilnosti in povečanje zbranosti. S strukturiranimi vajami vas vodim k večji prisotnosti v trenutku, boljšemu stikom s telesom in umom ter k razvoju notranje odpornosti.